Lauftag, Sonntag 24.05.2009

Hallo, puh wat für ein heißer Tag heute! Ganz ehrlich jetzt ist es Mai und wir sind heute früh schon bei einer Durchschnittstemperatur von 28 Grad gelaufen! Unglaublich! Ich hoffe des hält bis mindestens Ende September. Mir persönlich kann es einfach nicht heiß genug sein. Gut.. heute kommt der Bericht a bissi später wie gewohnt, da wir natürlich nachmittags bei dem Wetter wieder mal mit dem Rad unterwegs waren.
Den Lauf heute hab ich nachmittags schon a bissi gemerkt, da wir heute in den Bergen um Hirschaid unterwegs waren. Nach dem Weltkulturerbelauf bin ich konsequenterweise den Bergen aus dem Weg gegangen, bzw. hatte auch überhaupt keine Lust irgendwie in bergigem oder hügeligem Gelände laufen zu gehen. Nun gut… die Gruppe wollte heute uuuuunbedingt mal wieder bergig laufen… hm.. naja dann hab ich mich halt überreden lassen :))!! Die Daten heute:

Strecke: 11,40 km

Zeit: 1:24 h

Durchschnittsgeschwindigkeit: 7:41 m/km

Wetter: + 28 Grad

Höhenmeter: 206

Wir sind heute über Hirschaid-Ost wieder nach Friesen hoch. Der Anstieg an sich war schon hart, da einfach bei den Temperaturen es wirklich fasst windstill war und wir die Höhenmeter ja bewältigen mussten. Wir haben aber auch sofort das Tempo am Berg rausgenommen, was auf jeden Fall Sinn gemacht hat. Zu überlegen wäre, ob wir des laufen im Sommer nicht schon auf 09.00 Uhr verschieben könnten. Überlegt Euch des mal bis zum nächsten Sonntag! Normalerweise will man halt auch mal am Wochenende ausschlafen, aber die Hitze im Sommer spricht eindeutig für eine Verlegung der Laufzeit.
Gut als wir dann endlich in Friesen oben waren, war eine kleine Abkühlung am Friesener

Brunnen natürlich grad recht. Der Ausblick in Friesen auf Hirschaid ist halt wirklich der Hammer.. und wenn man sieht, was man geschafft hat (den ganzen Berg hoch zu laufen) kann man schon stolz sein, dass man so was in Recht guter Verfassung überstanden hat. Anschließend sind wir wieder über Seigendorf

nach Hirschaid zurück gelaufen. Verdienterweise gönnten wir uns dann ein leckeres Getränk mit weißem Schaum oben drauf. Was eindeutig noch fehlte, waren die grünen Nüssla die nach Mehrrettich schmeckten… genannt auch „Wasabi-Beans“!!! Ach Claudia… im übrigen fragte ich im Rewe nach den Wasabi Beans… sah mich die Verkäuferin mit ganz grossen Augen fragend an.. und fragte mich … „Welche Beans“… ich sagte darauf die grünen Nüssla die nach Mehrrettich schmecken…. Und sie darauf… „da vorne rechts 2 Regal“… :)!!! So ich wünsche Euch ne schone Woche und bis vielleicht zum Donnerstag, 19.00 Uhr Lauftreff am Club.
Keep on training. Gruss Mario