Lauftag So, 05.07.09 mit Moni

....so gegen acht Uhr gingen meine Augen auf, kurzer Handgriff - kurzer Blick nach rechts, der Platz neben mir im Bett war leer...

nach kurzer Überlegung fiel mir ein, das mich Mario mitten in der Nacht :o) nach dem Fernsehsender Hessen 3 fragte und ich vor Müdigkeit keine Antwort geben konnte.

Er suchte morgens um sechs Uhr das Programm, um den Schwimm-START vom Frankfurter Ironman mitzuerleben, weil auch u.a. Forchheimer Kollegen starteten.

Ok, eines war klar, er hat gestern endgültig seinen Ehrgeiz und Sucht nach Triathlon erschmeckt.....

So groß auch die Aufregung war und ihm die Angst im Gesicht stand, hatte er und Kalle gestern den ersten Wettkampf IfA Nonstop Bamberg für mich mit einer Glanzleistung absolviet.

Schon zu Hause ging die schöne Hektik los...Ok, was brauch ich alles?? Hab ich meinen Neo-Anzug, Schwimmbrille, Laufschuhe, Radschuhe, Helm und und und.... An was man da alles denken muss und zum Schluss war das Auto voll, als würden wir ne Woche in Urlaub gehen. In Bamberg angekommen haben wir dann gleich noch einen Parkplatz für Margit und Kalle reserviert und ich mit meinem Leben bewacht. Mario lief nur die Strasse auf und ab und murmelte vor sich hin, wo bleiben denn die zwei!...

Endlich angekommen ging es dann los mit Registrierung, die Sachen bei den Wechselzonen abgeben und dann ab zur Wettkampfbesprechung. Selbst mir ging es im Magen rum, die Nervosität der Sportler

übertrug sich in der Vorbereitung und die letzten Minuten zum Startschuss dauerten ewig und der Puls ging auf 180.

Es war so emotional, das Herz klopfte und ich wusste nicht ob ich lachen oder weinen soll.

Gänsehaut pur !!

Sie mussten 1,5 km im aufgestauten Regnitzarm schwimmen, danach 39 km auf dem Rad durchs westliche Umland fahren, um sich abschließend auf einen 10 km-Lauf durch den Hain zu begeben.

Als Zuschauer, Anfeuerer, Getränke und Gel hinreicher, an jeder Ecke wartender, ob sie gut aus der Wechselzone rauskamen, das Schwimmen geschafft haben, die Räder ok ist, sie das Laufen noch schaffen, ihnen es noch gut geht.... war es ein ohne mit Worten beschreibender Tag....

Margit und ich waren immer zur Stelle, haben immer die Jungs abgewartet und betreut.

Ich und bestimmt auch Margit sind stolz auf Euch!

und erleichtert, das jeder von Euch gesund und munter durchs ZIEL kam.

Vielleicht schreiben die Jungs selbst einen kleinen Bericht, wie sie es erlebt haben...

Naja jedenfalls, kurz vor neun Uhr machten wir uns heute morgen fertig zum sonntägigen Jogg und ich hörte nur ein gejaule von Mario, weil er nicht in seine Laufschuhe kam.

Er hatte gestern blutige Füsse und überall Blasen, aber trotz Pflaster ging es einfach nicht. Blutige Füße deswegen, da er beim Wechsel von Rad auf Lauf vergessen hatte, Socken an zu ziehen.

Jetzt wisst ihr auch, warum ich heute die Laufgruppe führen durfte und die ehrenvolle Aufgabe habe, den Laufblog zu schreiben ;o)

Laufen ging einfach nicht, aber dafür hat er paar Kilometer auf dem Rad gekurpelt (oder wie er das immer nennt) und ist jetzt auf dem Weg zum Schwimmen. RESPEKT

Aber wir waren heute auch fleissig, unser Wettkampf hieß heute:

Zwölf Leute gegen den inneren Schweinehund und jeden Schattenplatz

Es war einfach nur heiß, lt. Wetter.de 17 Grad, aber bei uns gefühlte 30 Grad, schwül und drückend.

Wir liefen am Club los, durch Hirschaid und an der Bahn entlang Richtung Strullendorf. Da jeder von uns nassgeschwitzt war und Schatten suchte sind wir durch den Wald gelaufen und am Kanal wieder zurück nach Hirschaid. Ab und an ging ein kleines Lüftchen, aber jeder war froh wieder am Workout gewesen zu sein.

Es war schön, heiss und effektiv. Heute mal kein Lauf-ABC, obwohl das echt was bringt. Ab und zu die Laufübungen und regelmäßiges Joggen in der Herzfrequenz, siehe am Mario. Er lief gestern die 10 km in 49min (vorher 1,5 km Schwimmen sowie 40 km Radfahren). Den Schnitt möchte ich gar nicht ausrechnen, WIR liefen heute laut meinem Pulsmesser 8,84 km in 1Std 09 min mit Durchschnittsgeschwindigkeit von 7:55 min/km.

Großes Lob an Steffi, die heute das dritte mal dabei war und tapfer durchgehalten hat!

kurzer Hinweis: nächste Woche sind wir in Roth, Ironman Quelle Challenge - die Laufgruppe findet aber auf jeden Fall um 09:45 statt, Mario gibt noch näheres bekannt

und NICHT VERGESSEN Sommerfest/ 1 Jahr MegaPark Sa 18.Juli und So 19.Juli

wäre schön, euch dort zu sehen

Schönen Sonntag euch allen und beim nächsten Mal tippt wieder Mario

Moni